Attività di gruppo adatta a tutti i livelli di allenamento che raccoglie posizioni e benefici dello Yoga, del Tai Chi e del Pilates. Migliora...
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Esercizi di allungamento muscolare per migliorare la mobilità articolare a beneficio di tutto l'apparato locomotore
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Ginnastica posturale per il benessere della donna di ogni età, esercizi di contrazione e rilassamento dei muscoli del pavimento pelvico
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L’acqua vissuta in verticale: è l’alternanza in acqua tra esercizi di ginnastica e di nuoto
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L’allenamento in palestra che migliora padronanza e tonificazione dei muscoli posturali, attraverso respirazione, concentrazione e controllo del baricentro
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il corso è rivolto a chi in seguito a traumi o interventi chirurgici, con una ridotta capacità funzionale distrettuale e/o globale, necessita di una...
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Lo yoga aiuta a raggiungere uno stato di benessere. Mette in moto tutti i distretti corporei: il silenzio, la lentezza dei movimenti e l’equilibrio...
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L’allenamento in acqua bassa a 32°, per percepire e ricercare la posizione neutra della colonna vertebrale mantenendo il controllo posturale
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In palestra, la ginnastica adatta a tutti: migliora la mobilità articolare e aiuta una migliore percezione del proprio corpo
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La ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare...