Cross Training

Allenamento per tutto il corpo, a carico naturale o con carichi adeguati, poco recupero. L’obiettivo è incrementare il metabolismo e il consumo calorico.

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LesMills SPRINT™

Ottieni ottimi risultati in breve tempo attraverso un allenamento intenso ed efficace. L’allenatore ti guiderà alternando esercizi ad alta intensità con brevi periodi di...

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Group Cycle™

Immergiti nell’atmosfera di una pedalata all’aria aperta e segui il tuo istruttore a ritmo di musica attraverso un lavoro cardiovascolare dinamico e coinvolgente

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LesMills THE TRIP™

Non un semplice allenamento di indoor cycling ma un vero e proprio viaggio attraverso mondi virtuali. THE TRIP, è l’esperienza sportiva più immersiva possibile

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Circuit Training

Allenamento intenso e molto efficace che migliora forza, equilibrio, coordinazione, agilità e resistenza

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Forza / Resistenza

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AquaJump

Allenamento muscolare e cardiovascolare su trampolino elastico immerso in acqua ideale per drenare e tonificare

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