Il nuoto si sa, è lo sport più completo, benefico per tutti, che si tratti di uomini, donne, grandi e piccoli. Ma il corpo delle donne in particolar modo beneficia di questo sport, non solo dal punto di vista...
Gli appassionati che ogni stagione raggiungono le piste da sci sono tantissimi e in costante aumento. Il divertimento è assicurato, ma è fondamentale arrivare a mettere gli sci ai piedi dopo un adeguato percorso di preparazione, per evitare che...
Nuovo anno, nuovi propositi e nuovi obiettivi: mai come in questo periodo, di rientro dalle vacanze e dalle “grandi abbuffate” tipiche delle feste natalizie, si avverte la necessità di rimettersi in forma. Riprendere l’attività fisica è sicuramente un’ottima soluzione,...
Affrontare il rientro dopo il periodo di ferie estive non è cosa semplice e tornare alla routine dopo un periodo di stop può creare, soprattutto nei soggetti più sensibili, disturbi che nascono da uno stato di insofferenza, che possiamo...
La donna nei mesi precedenti e in quelli immediatamente successivi alla gestazione vede cambiare il proprio fisico abituandosi a percepire una nuova dimensione. È stato dimostrato che un’attività fisica moderata permette di ottenere quella energia psicofisica positiva che annulla...
Oggi affrontiamo un argomento che ci sta molto a cuore: la sicurezza acquatica
#losapeviche fare 5mila passi al giorno, che corrispondono a una camminata di circa 3 chilometri, aiuta a vivere più a lungo? Camminare a passo veloce riduce il rischio di malattie cardiache e...
Da un paio di settimane ci siamo lasciati l’inverno alle spalle, la natura ha iniziato a fiorire ...
#losapeviche Michael Phelps non è solo l’atleta che ha vinto 8 medaglie d’oro in una sola edizione delle Olimpiadi; nell’edizione di Rio2016 il nuotatore ha battuto un record che resisteva da più di 2100 anni...
di Giulia Zonca – Pubblicato su “La Stampa” il 19/11/2016 Ci immaginiamo tennisti, eleganti, vestiti di bianco: fantasie appunto. Ci appassioniamo per il calcio, ma se dobbiamo passare all’azione nuotiamo.
Oggi dedichiamo la nostra rubrica #losapeviche ad una donna che oltre ad esser stata una star del cinema americano fu campionessa di nuoto nonché icona del nuoto sincronizzato: Esther Williams. Fu protagonista di una serie di musical acquatici prodotti dalla...
#losapeviche l’Aquagym è nato in Italia nel 1984 da un’idea dell’attrice Eleonora Vallone? A seguito di un gravissimo incidente trovò nell’acqua la soluzione ai suoi problemi, sia fisici che psicologici, ideando oltre 3.000 esercizi brevettati col nome di GymNuoto...