Tornare in forma dopo le vacanze estive: quali attività scegliere?

Affrontare il rientro dopo il periodo di ferie estive non è cosa semplice e tornare alla routine dopo un periodo di stop può creare, soprattutto nei soggetti più sensibili, disturbi che nascono da uno stato di insofferenza, che possiamo definire “sindrome da stress da rientro”.  Che non vada a nessuno di riprendere il lavoro dopo […]

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Ginnastica in acqua per vivere al meglio la gravidanza

La donna nei mesi precedenti e in quelli immediatamente successivi alla gestazione vede cambiare il proprio fisico abituandosi a percepire una nuova dimensione. È stato dimostrato che un’attività fisica moderata permette di ottenere quella energia psicofisica positiva che annulla lo stress emotivo, diminuendo l’ansia e il rischio di nevrosi, patologie sempre più presenti anche nella […]

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#losapeviche Esther Williams

Oggi dedichiamo la nostra rubrica #losapeviche ad una donna che oltre ad esser stata una star del cinema americano fu campionessa di nuoto nonché icona del nuoto sincronizzato: Esther Williams. Fu protagonista di una serie di musical acquatici prodotti dalla MGM tra gli anni quaranta e cinquanta, che ammaliarono le ragazze in tutto il mondo spingendole […]

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#losapeviche l’Aquagym

#losapeviche l’Aquagym è nato in Italia nel 1984 da un’idea dell’attrice Eleonora Vallone? A seguito di un gravissimo incidente trovò nell’acqua la soluzione ai suoi problemi, sia fisici che psicologici, ideando oltre 3.000 esercizi brevettati col nome di GymNuoto e creando lo speciale attrezzo galleggiante “il Triangolo”

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