Ce lo dicono i social, i giornali e le TV: camminare almeno 30 minuti al giorno è un ottimo esercizio per mantenersi in salute. Non serve essere atleti o faticare troppo…
Da New York a Los Angeles, da Londra a Milano, la ricetta è sempre la stessa, si fatica meglio se in compagnia. Fare attività in gruppo o anche solo in coppia, piace perché…
Il nuoto si sa, è lo sport più completo, benefico per tutti, che si tratti di uomini, donne, grandi e piccoli. Ma il corpo delle donne in particolar modo beneficia di questo sport, non solo dal punto di vista estetico ma soprattutto da quello della salute. Rinforza la muscolatura: il nuoto consente di sciogliere i muscoli […]
Gli appassionati che ogni stagione raggiungono le piste da sci sono tantissimi e in costante aumento. Il divertimento è assicurato, ma è fondamentale…
Nuovo anno, nuovi propositi e nuovi obiettivi: mai come in questo periodo, di rientro dalle vacanze e dalle “grandi abbuffate” tipiche delle feste natalizie, si avverte…
Affrontare il rientro dopo il periodo di ferie estive non è cosa semplice e tornare alla routine dopo un periodo di stop può creare, soprattutto nei soggetti più sensibili…
Da un paio di settimane ci siamo lasciati l’inverno alle spalle, la natura ha iniziato a fiorire e tutt’intorno è un’esplosione di colori e fragranze…