Ginnastica posturale per il benessere della donna di ogni età. Esercizi di contrazione e rilassamento dei muscoli del pavimento pelvico per facilitare la presa di coscienza e rinforzare il sistema di sostegno degli organi pelvici e mantenere la tonicità fisiologica.
Durata: 45 MINUTI
Livello di difficoltà: BASE
Trainer
MARCANTONIO PAOLA
Focus Allenamento
Postura
Stabilità
