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Livello: Medio

Lo yoga aiuta a raggiungere uno stato di benessere.

Mette in moto tutti i distretti corporei: il silenzio, la lentezza dei movimenti e l’equilibrio delle posture aiutano a rilassarsi e ad ascoltare il proprio corpo.

Durata: 60 MINUTI

Livello di difficoltà: MEDIO

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Trainer

BERLUTI VALENTINA

CECCONI DANIELA

Focus Allenamento

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Rilassamento

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Respirazione

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