Livello: Medio
Lo yoga aiuta a raggiungere uno stato di benessere generalizzato e mette in moto tutti i distretti corporei: il silenzio, la lentezza dei movimenti e l’equilibrio delle posture aiutano a rilassarsi e ad ascoltare il proprio corpo.
Durata: 50 MINUTI
Livello di difficoltà: MEDIO
Trainer
Focus Allenamento
Rilassamento
