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Livello: Avanzato

Nuovo allenamento ad alto impatto, intenso ed efficace.

Una speciale tavola stimola l’equilibrio e genera una maggiore attività neuromuscolare rispetto agli equivalenti esercizi eseguiti a terra. Il risultato è l’aumento delle performance sportive e dell’attività metabolica, il miglioramento della reattività muscolare e l’implemento della forza e dell’agilità.

La tavola ha una particolare superficie antiscivolo che favorisce comfort e sicurezza consentendo di svolgere gli esercizi sia in stazione eretta, che supini o sdraiati.

L’attivazione muscolare è sempre alta e costante grazie all’imprevedibilità dell’acqua e questo migliora i risultati in modo incredibile.

Durata: 45 MINUTI

Livello di difficoltà: AVANZATO

Orario

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Trainer

MADDALENA BARATTINI
VALENTINA BERLUTI
DANIELA CECCONI
NICOLE SASSO

Focus Allenamento

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Stabilità

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Forza

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