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Livello:
Alto Impatto

Allenamento cardiovascolare ad alto tasso energetico, che ha l’obiettivo di costruire forza e resistenza.

Si tratta di una classe di interval training ad alta energia dove si combinano movimenti atletici dell’aerobica con esercizi di forza e stabilità.

Migliora l’agilità, la coordinazione, la forza, la resistenza e la capacità cardiovascolare.

 

Come ogni programma Les Mills, BODYATTACK™ prevede una nuova release ogni tre mesi con nuove coreografie e musiche.

Durata: 45 MINUTI

Livello di difficoltà: ALTO IMPATTO

Orario

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Trainer

MADDALENA BARATTINI

FEDERICO LODOVICONI

Focus Allenamento

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Cardio

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Dimagrimento

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