bodypump-title

Livello:
Alto Impatto

L’allenamento originale che dà forza a tutto il corpo sfruttando i migliori esercizi della sala pesi come squat, affondi, trazioni e sollevamenti.

È la combinazione di ginnastica aerobica ed esercizi con bilancieri.

Rafforza le articolazioni, migliora la resistenza fisica e la postura.

Il metabolismo riesce a bruciare molte calorie anche fino alle 10 ore successive all’allenamento.

 

Come ogni programma Les Mills, BODYPUMP™ prevede una nuova release ogni tre mesi con nuove coreografie e musiche.

Durata: 45 MINUTI

Livello di difficoltà: ALTO IMPATTO

Orario

Guarda l’orario settimanale di Les Mills BodyPump.

Vai all’orario

Trainer

CHIARA VILLOTTI

VALENTINA BERLUTI

Focus Allenamento

icon

Forza

icon

Resistenza

Richiedi la tua PROVA GRATUITA

Gallery

Guarda le altre attività di Fitness