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Livello: Avanzato

L’allenamento di gruppo a basso impatto che usa palla, elastici e peso corporeo a ritmo di energica musica.

Il programma prevede la scelta dell’intensità con la quale lavorare, è ideale per chi è fuori allenamento, eccezionale dopo la gravidanza e adatto a tutti coloro che perseguono i benefici di una migliore capacità cardiovascolare, forza e flessibilità.

Dopo l’allenamento ci sente profondamente rinvigoriti, frizzanti e pieni di energia.

 

Come ogni programma Les Mills, BODYVIVE™ prevede una nuova release ogni tre mesi con nuove coreografie e musiche.

Durata: 45 MINUTI

Livello di difficoltà: AVANZATO

Orario

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Trainer

MADDALENA BARATTINI

ALESSANDRA FILIPPINI

Focus Allenamento

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Tonificazione

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