active outdoor

Medio Alta Intensità

É un allenamento a media/alta intensità, rivolto a tutti coloro che vogliono sentirsi più atletici e divertirsi all’aria aperta. Il nuovo corso, svolto nella nuova area attrezzata all’esterno, è organizzato a circuito con modalità sempre differenti in base alla programmazione e agli obiettivi che il trainer propone durante le lezioni, alternando esercizi a corpo libero o attrezzi (TRX, dumbbell, bilancieri, etc).

Durata: 45 MINUTI

Livello di difficoltà: MEDIO ALTO

Orario

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Trainer

FURIASSI TOMMASO

BERLUTI VALENTINA

CONSANI MATTEO

RUGGERI FLAVIA

Focus Allenamento

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Forza

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Resistenza

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