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Livello:Alto Impatto

Esercizi a corpo libero, con o senza attrezzi, che riproducono i movimenti che il corpo eseguirebbe spontaneamente in natura, come saltare, correre, flettersi, piegarsi, per riappropriarsene.

Durata: 45 MINUTI

Livello di difficoltà: AVANZATO

Orario

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Trainer

BERLUTI VALENTINA

LODOVICONI FEDERICO

GIOVANELLI NICOLA

Focus Allenamento

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Forza

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Cardio

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Dimagrimento

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