Les Mills BodyAttack™

Allenamento cardiovascolare ad alto tasso energetico, che ha l’obiettivo di costruire forza e resistenza.

Si tratta di una classe di interval training ad alta energia dove si combinano movimenti atletici dell’aerobica con esercizi di forza e stabilità.

Migliora l’agilità, la coordinazione, la forza, la resistenza e la capacità cardiovascolare.

Come ogni programma Les Mills, BODYATTACK™ prevede una nuova release ogni tre mesi con nuove coreografie e musiche.