marchio LM-bodypump

Livello:
Alto Impatto

L’allenamento originale che dà forza a tutto il corpo sfruttando i migliori esercizi della sala pesi come squat, affondi, trazioni e sollevamenti.

È la combinazione di ginnastica aerobica ed esercizi con bilancieri.

Rafforza le articolazioni, migliora la resistenza fisica e la postura.

Il metabolismo riesce a bruciare molte calorie anche fino alle 10 ore successive all’allenamento.

 

Come ogni programma Les Mills, BODYPUMP™ prevede una nuova release ogni tre mesi con nuove coreografie e musiche.

Durata: 45 MINUTI

Livello di difficoltà: ALTO IMPATTO

Orario

Guarda l’orario settimanale di Les Mills BodyPump™

vai all’orario

Trainer

BERLUTI VALENTINA

FILIPPINI ALESSANDRA

RUGGIERI FLAVIA

Focus Allenamento

icon

Forza

icon

Resistenza

Richiedi la tua PROVA GRATUITA

Gallery

Guarda le altre attività di Fitness