
Livello:
Alto Impatto

L’allenamento originale che dà forza a tutto il corpo sfruttando i migliori esercizi della sala pesi come squat, affondi, trazioni e sollevamenti.
È la combinazione di ginnastica aerobica ed esercizi con bilancieri.
Rafforza le articolazioni, migliora la resistenza fisica e la postura.
Il metabolismo riesce a bruciare molte calorie anche fino alle 10 ore successive all’allenamento.
Come ogni programma Les Mills, BODYPUMP™ prevede una nuova release ogni tre mesi con nuove coreografie e musiche.
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Focus Allenamento

Forza
