Livello: Avanzato
L’allenamento che combina il meglio del personal training con l’energia di un corso di gruppo.
Coreografie e musiche del momento contribuiscono a una frequenza continuata del programma.
Focus il tronco e le catene muscolari che connettono la parte inferiore e superiore del corpo.
È il programma ideale per tonificare addome e glutei, sviluppare forza e prevenire infortuni.
Come ogni programma Les Mills, CXWORX™ prevede una nuova release ogni tre mesi con nuove coreografie e musiche.
Durata: 30 MINUTI
Livello di difficoltà: AVANZATO
Trainer
Focus Allenamento
