Livello:Medio
Una sequenza di stretching dinamico incentrata sulla flessibilità e la funzione. Si può praticare prima del workout per ottimizzare i risultati o svolgere quotidianamente per migliorare la mobilità articolare e l’allungamento muscolare.
Durata: 30 MINUTI
Livello di difficoltà: MEDIO
Trainer
BERLUTI VALENTINA
GIOVANELLI NICOLA
RUGGIERI FLAVIA
Focus Allenamento
