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Livello:Medio

Una sequenza di stretching dinamico incentrata sulla flessibilità e la funzione. Si può praticare prima del workout per ottimizzare i risultati o svolgere quotidianamente per migliorare la mobilità articolare e l’allungamento muscolare.

Durata: 30 MINUTI

Livello di difficoltà: MEDIO

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Trainer

BERLUTI VALENTINA

GIOVANELLI NICOLA

RUGGIERI FLAVIA

Focus Allenamento

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Tonificazione

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