Permette di consumare molte calorie, di allenare il metabolismo aerobico e quello anaerobico con tutti i benefici cardio-vascolari, respiratori e di rinforzare la muscolatura degli arti inferiori. Considerato l’evoluzione dello Spinning, è un’ottima disciplina per allenare corpo e mente.
Durata: 45 MINUTI
Livello di difficoltà: ALTO IMPATTO
Trainer
CONSANI MATTEO
FRATTA FRANCESCA
FURIASSI TOMMASO
RUGGIERI FLAVIA
Focus Allenamento
Cardio
