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Livello:
Alto Impatto

L’allenamento basato sull’utilizzo di cinghie e maniglie in sospensione a carico naturale per sviluppare potenza, forza, equilibrio e mobilità, sfruttando esclusivamente il proprio peso corporeo per un miglior controllo della postura.

FORZA

Allenamento a circuito in sospensione a carico naturale e con piccoli attrezzi per sviluppare forza, tono e definizione muscolare.

CARDIO

Allenamento a circuito in sospensione a carico naturale e con piccoli attrezzi per allenare le tue capacità atletiche.

Durata: 45 MINUTI

Livello di difficoltà: ALTO IMPATTO

Orario

Guarda l’orario settimanale di Training TRX Forza e Cardio.

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Trainer

VALENTINA BERLUTI

Focus Allenamento

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Forza

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Resistenza

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Cardio

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Dimagrimento

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