Orari Corpo e Mente - Sport Village

Corpo e Mente

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
08.00 - 08.30	Ginnastica Posturale 08.00 08.45 Ginnastica PosturaleIn palestra, la ginnastica adatta a tutti. Migliora la mobilità articolare e aiuta una migliore percezione del proprio corpo. Posturale Acqua 08.45 09.30 Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena.				Ginnastica Posturale 08.00 08.45 Ginnastica PosturaleIn palestra, la ginnastica adatta a tutti. Migliora la mobilità articolare e aiuta una migliore percezione del proprio corpo. Posturale Acqua 08.45 09.30 Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena.
08.30 - 09.00			Posturale Acqua 08.45 09.30 Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena.
09.00 - 09.30		Nuoto Wellness 09.00 09.45 Nuoto WellnessL’acqua vissuta in verticale: è l’alternanza in acqua tra esercizi di ginnastica e di nuoto. Programmi personalizzati e a circuito renderanno l’allenamento divertente ed efficace. Semplicità e controllo sono il punto chiave per raggiungere l’obiettivo, qualunque esso sia.		Nuoto Wellness 09.00 09.45 Nuoto WellnessL’acqua vissuta in verticale: è l’alternanza in acqua tra esercizi di ginnastica e di nuoto. Programmi personalizzati e a circuito renderanno l’allenamento divertente ed efficace. Semplicità e controllo sono il punto chiave per raggiungere l’obiettivo, qualunque esso sia.
09.30 - 10.00	Yoga 09.30 10.30 YogaLo yoga aiuta a raggiungere uno stato di benessere. Mette in moto tutti i distretti corporei: il silenzio, la lentezza dei movimenti e l’equilibrio delle posture aiutano a rilassarsi e ad ascoltare il proprio corpo.
10.00 - 10.30
11.00 - 11.30						Pilates Posturale 11.00 11.45 Pilates PosturaleL’allenamento in palestra che migliora padronanza e tonificazione dei muscoli posturali, attraverso respirazione, concentrazione e controllo del baricentro.
11.30 - 12.00
12.00 - 12.30						Posturale Acqua 12.00 12.45 Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena.
12.30 - 13.00
13.30 - 14.00		Pilates Posturale 13.30 14.15 Pilates PosturaleL’allenamento in palestra che migliora padronanza e tonificazione dei muscoli posturali, attraverso respirazione, concentrazione e controllo del baricentro.		Pilates Posturale 13.30 14.15 Pilates PosturaleL’allenamento in palestra che migliora padronanza e tonificazione dei muscoli posturali, attraverso respirazione, concentrazione e controllo del baricentro.
14.00 - 14.30
14.30 - 15.00		Posturale Acqua 14.30 15.15 Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena.		Posturale Acqua 14.30 15.15 Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena.
15.00 - 15.30
18.00 - 18.30					Pilates Posturale 18.15 19.00 Pilates PosturaleL’allenamento in palestra che migliora padronanza e tonificazione dei muscoli posturali, attraverso respirazione, concentrazione e controllo del baricentro.
18.30 - 19.00
19.00 - 19.30	Posturale Acqua 19.00 19.45 Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena.		Posturale Acqua 19.00 19.45 Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena.		Posturale Acqua 19.00 19.45 Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena.
19.30 - 20.00
20.00 - 20.30				Yoga 20.15 21.15 YogaLo yoga aiuta a raggiungere uno stato di benessere. Mette in moto tutti i distretti corporei: il silenzio, la lentezza dei movimenti e l’equilibrio delle posture aiutano a rilassarsi e ad ascoltare il proprio corpo.
20.30 - 21.00
21.00 - 21.30

Lunedì

Ginnastica Posturale
08.00 - 08.45
Posturale Acqua
08.45 - 09.30
Yoga
09.30 - 10.30
Posturale Acqua
19.00 - 19.45

Martedì

Nuoto Wellness
09.00 - 09.45
Pilates Posturale
13.30 - 14.15
Posturale Acqua
14.30 - 15.15

Mercoledì

Posturale Acqua
08.45 - 09.30
Posturale Acqua
19.00 - 19.45

Giovedì

Nuoto Wellness
09.00 - 09.45
Pilates Posturale
13.30 - 14.15
Posturale Acqua
14.30 - 15.15
Yoga
20.15 - 21.15

Venerdì

Ginnastica Posturale
08.00 - 08.45
Posturale Acqua
08.45 - 09.30
Pilates Posturale
18.15 - 19.00
Posturale Acqua
19.00 - 19.45

Sabato

Pilates Posturale
11.00 - 11.45
Posturale Acqua
12.00 - 12.45

No events available!