| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 - 08.30 | Ginnastica Posturale 08.00 08.45 Ginnastica PosturaleIn palestra, la ginnastica adatta a tutti. Migliora la mobilità articolare e aiuta una migliore percezione del proprio corpo Posturale Acqua 08.45 09.30 Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena | Yoga 08.00 09.00 YogaLo yoga aiuta a raggiungere uno stato di benessere. Mette in moto tutti i distretti corporei: il silenzio, la lentezza dei movimenti e l’equilibrio delle posture aiutano a rilassarsi e ad ascoltare il proprio corpo Nuoto Wellness 08.45 09.30 Nuoto WellnessL’acqua vissuta in verticale: è l’alternanza in acqua tra esercizi di ginnastica e di nuoto. Programmi personalizzati e a circuito renderanno l’allenamento divertente ed efficace. Semplicità e controllo sono il punto chiave per raggiungere l’obiettivo, qualunque esso sia | Pilates Posturale 08.00 08.45 Pilates PosturaleL’allenamento in palestra che migliora padronanza e tonificazione dei muscoli posturali, attraverso respirazione, concentrazione e controllo del baricentro Posturale Acqua 08.45 09.30 Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena | Ginnastica Posturale 08.00 08.45 Ginnastica PosturaleIn palestra, la ginnastica adatta a tutti. Migliora la mobilità articolare e aiuta una migliore percezione del proprio corpo Posturale Acqua 08.45 09.30 Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena | |||
| 08.30 - 09.00 | Nuoto WellnessL’acqua vissuta in verticale: è l’alternanza in acqua tra esercizi di ginnastica e di nuoto. Programmi personalizzati e a circuito renderanno l’allenamento divertente ed efficace. Semplicità e controllo sono il punto chiave per raggiungere l’obiettivo, qualunque esso sia | Ginnastica PosturaleIn palestra, la ginnastica adatta a tutti. Migliora la mobilità articolare e aiuta una migliore percezione del proprio corpo | YogaLo yoga aiuta a raggiungere uno stato di benessere. Mette in moto tutti i distretti corporei: il silenzio, la lentezza dei movimenti e l’equilibrio delle posture aiutano a rilassarsi e ad ascoltare il proprio corpo | ||||
| 09.00 - 09.30 | |||||||
| 11.00 - 11.30 | Pilates PosturaleL’allenamento in palestra che migliora padronanza e tonificazione dei muscoli posturali, attraverso respirazione, concentrazione e controllo del baricentro | ||||||
| 11.30 - 12.00 | |||||||
| 12.00 - 12.30 | Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena | ||||||
| 12.30 - 13.00 | Pilates PosturaleL’allenamento in palestra che migliora padronanza e tonificazione dei muscoli posturali, attraverso respirazione, concentrazione e controllo del baricentro | ||||||
| 13.00 - 13.30 | |||||||
| 13.30 - 14.00 | Pilates PosturaleL’allenamento in palestra che migliora padronanza e tonificazione dei muscoli posturali, attraverso respirazione, concentrazione e controllo del baricentro | Pilates PosturaleL’allenamento in palestra che migliora padronanza e tonificazione dei muscoli posturali, attraverso respirazione, concentrazione e controllo del baricentro | Pilates PosturaleL’allenamento in palestra che migliora padronanza e tonificazione dei muscoli posturali, attraverso respirazione, concentrazione e controllo del baricentro | ||||
| 14.00 - 14.30 | |||||||
| 14.30 - 15.00 | Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena | YogaLo yoga aiuta a raggiungere uno stato di benessere. Mette in moto tutti i distretti corporei: il silenzio, la lentezza dei movimenti e l’equilibrio delle posture aiutano a rilassarsi e ad ascoltare il proprio corpo | Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena | ||||
| 15.00 - 15.30 | |||||||
| 18.00 - 18.30 | Pilates PosturaleL’allenamento in palestra che migliora padronanza e tonificazione dei muscoli posturali, attraverso respirazione, concentrazione e controllo del baricentro | ||||||
| 18.30 - 19.00 | |||||||
| 19.00 - 19.30 | Posturale Acqua 19.00 19.45 Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena Pilates Posturale 19.30 20.15 Pilates PosturaleL’allenamento in palestra che migliora padronanza e tonificazione dei muscoli posturali, attraverso respirazione, concentrazione e controllo del baricentro | Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena | Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena | ||||
| 19.30 - 20.00 | |||||||
| 20.00 - 20.30 | YogaLo yoga aiuta a raggiungere uno stato di benessere. Mette in moto tutti i distretti corporei: il silenzio, la lentezza dei movimenti e l’equilibrio delle posture aiutano a rilassarsi e ad ascoltare il proprio corpo | ||||||
| 20.30 - 21.00 | |||||||
| 21.00 - 21.30 |
Lunedì
-
08.00 - 08.45
-
08.45 - 09.30
-
12.45 - 13.30
-
19.00 - 19.45
-
19.30 - 20.15
Martedì
-
08.00 - 09.00
-
08.45 - 09.30
-
13.30 - 14.15
-
14.30 - 15.15
Mercoledì
-
08.00 - 08.45
-
08.45 - 09.30
-
13.30 - 14.15
-
14.30 - 15.30
-
19.00 - 19.45
Giovedì
-
08.45 - 09.30
-
13.30 - 14.15
-
14.30 - 15.15
Venerdì
-
08.00 - 08.45
-
08.45 - 09.30
-
18.00 - 18.45
-
19.00 - 19.45
-
20.15 - 21.15
Sabato
-
08.30 - 09.15
-
11.00 - 11.45
-
12.15 - 13.00
Domenica
-
08.30 - 09.30
No events available!