Orari Corpo & Mente - Sport Village

Corpo e Mente

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
08.00 - 08.30				Yoga 08.00 09.00 YogaLo yoga aiuta a raggiungere uno stato di benessere. Mette in moto tutti i distretti corporei: il silenzio, la lentezza dei movimenti e l’equilibrio delle posture aiutano a rilassarsi e ad ascoltare il proprio corpo
08.30 - 09.00	Ginnastica Posturale 08.30 09.15 Ginnastica PosturaleLa ginnastica adatta a tutti. Migliora la mobilità articolare e aiuta una migliore percezione del proprio corpo		Ginnastica Posturale 08.30 09.15 Ginnastica PosturaleLa ginnastica adatta a tutti. Migliora la mobilità articolare e aiuta una migliore percezione del proprio corpo		Ginnastica Posturale 08.30 09.15 Ginnastica Posturale La ginnastica adatta a tutti. Migliora la mobilità articolare e aiuta una migliore percezione del proprio corpo	Pilates Posturale 08.30 09.15 Pilates PosturaleAllenamento che migliora padronanza e tonificazione dei muscoli posturali, attraverso respirazione, concentrazione e controllo del baricentro
09.00 - 09.30		Stretching 09.00 09.45 StretchingEsercizi di allungamento muscolare per migliorare la mobilità articolare a beneficio di tutto l'apparato locomotore coinvolgendo muscoli, ossa, tendini e articolazioni.		Nuoto Wellness 09.00 09.45 Nuoto WellnessL’acqua vissuta in verticale: è l’alternanza in acqua tra esercizi di ginnastica e di nuoto. Programmi personalizzati e a circuito renderanno l’allenamento divertente ed efficace. Semplicità e controllo sono il punto chiave per raggiungere l’obiettivo, qualunque esso sia
09.30 - 10.00	Posturale Acqua 09.30 10.15 Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena		Posturale Acqua 09.30 10.15 Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena
10.00 - 10.30
11.00 - 11.30						Ginnastica Posturale 11.00 11.45 Ginnastica PosturaleLa ginnastica adatta a tutti. Migliora la mobilità articolare e aiuta una migliore percezione del proprio corpo
11.30 - 12.00
12.00 - 12.30						Posturale Acqua 12.00 12.45 Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena
12.30 - 13.00
13.00 - 13.30	Pilates Posturale 13.00 13.45 Pilates PosturaleAllenamento che migliora padronanza e tonificazione dei muscoli posturali, attraverso respirazione, concentrazione e controllo del baricentro
13.30 - 14.00		Pilates Posturale 13.30 14.15 Pilates PosturaleAllenamento che migliora padronanza e tonificazione dei muscoli posturali, attraverso respirazione, concentrazione e controllo del baricentro		Pilates Posturale 13.30 14.15 Pilates PosturaleAllenamento che migliora padronanza e tonificazione dei muscoli posturali, attraverso respirazione, concentrazione e controllo del baricentro
14.00 - 14.30
14.30 - 15.00		Posturale Acqua 14.30 15.15 Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena		Posturale Acqua 14.30 15.15 Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena
15.00 - 15.30
17.30 - 18.00	Ginnastica Posturale 17.30 18.15 Ginnastica PosturaleLa ginnastica adatta a tutti. Migliora la mobilità articolare e aiuta una migliore percezione del proprio corpo			Stretching 17.30 18.15 StretchingEsercizi di allungamento muscolare per migliorare la mobilità articolare a beneficio di tutto l'apparato locomotore coinvolgendo muscoli, ossa, tendini e articolazioni.
18.00 - 18.30			Pilates Posturale 18.15 19.00 Pilates PosturaleAllenamento che migliora padronanza e tonificazione dei muscoli posturali, attraverso respirazione, concentrazione e controllo del baricentro		Ginnastica Posturale 18.15 19.00 Ginnastica PosturaleLa ginnastica adatta a tutti. Migliora la mobilità articolare e aiuta una migliore percezione del proprio corpo
18.30 - 19.00
19.00 - 19.30	Posturale Acqua 19.15 20.00 Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena Pilates Posturale 19.15 20.00 Pilates PosturaleAllenamento che migliora padronanza e tonificazione dei muscoli posturali, attraverso respirazione, concentrazione e controllo del baricentro	Nuoto Wellness 19.15 20.00 Nuoto WellnessL’acqua vissuta in verticale: è l’alternanza in acqua tra esercizi di ginnastica e di nuoto. Programmi personalizzati e a circuito renderanno l’allenamento divertente ed efficace. Semplicità e controllo sono il punto chiave per raggiungere l’obiettivo, qualunque esso sia	Posturale Acqua 19.15 20.00 Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena Stretching 19.15 20.00 StretchingEsercizi di allungamento muscolare per migliorare la mobilità articolare a beneficio di tutto l'apparato locomotore coinvolgendo muscoli, ossa, tendini e articolazioni.		Posturale Acqua 19.15 20.00 Posturale AcquaLa ginnastica in acqua alta per allenare tutti i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Ideale per correggere la postura, migliorare la microcircolazione ed alleviare il mal di schiena
19.30 - 20.00
20.00 - 20.30		Yoga 20.15 21.15 YogaLo yoga aiuta a raggiungere uno stato di benessere. Mette in moto tutti i distretti corporei: il silenzio, la lentezza dei movimenti e l’equilibrio delle posture aiutano a rilassarsi e ad ascoltare il proprio corpo	Yoga 20.15 21.15 YogaLo yoga aiuta a raggiungere uno stato di benessere. Mette in moto tutti i distretti corporei: il silenzio, la lentezza dei movimenti e l’equilibrio delle posture aiutano a rilassarsi e ad ascoltare il proprio corpo
20.30 - 21.00
21.00 - 21.30

Lunedì

Ginnastica Posturale
08.30 - 09.15
Posturale Acqua
09.30 - 10.15
Pilates Posturale
13.00 - 13.45
Ginnastica Posturale
17.30 - 18.15
Posturale Acqua
19.15 - 20.00
Pilates Posturale
19.15 - 20.00

Martedì

Stretching
09.00 - 09.45
Pilates Posturale
13.30 - 14.15
Posturale Acqua
14.30 - 15.15
Nuoto Wellness
19.15 - 20.00
Yoga
20.15 - 21.15

Mercoledì

Ginnastica Posturale
08.30 - 09.15
Posturale Acqua
09.30 - 10.15
Pilates Posturale
18.15 - 19.00
Posturale Acqua
19.15 - 20.00
Stretching
19.15 - 20.00
Yoga
20.15 - 21.15

Giovedì

Yoga
08.00 - 09.00
Nuoto Wellness
09.00 - 09.45
Pilates Posturale
13.30 - 14.15
Posturale Acqua
14.30 - 15.15
Stretching
17.30 - 18.15

Venerdì

Ginnastica Posturale
08.30 - 09.15
Ginnastica Posturale
18.15 - 19.00
Posturale Acqua
19.15 - 20.00

Sabato

Pilates Posturale
08.30 - 09.15
Ginnastica Posturale
11.00 - 11.45
Posturale Acqua
12.00 - 12.45

No events available!

Condividi con: