Orari Fitness - Sport Village

Fitness Palestre
Fitness Piscine
Sala Cycling

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
07.30 - 07.45		Functional Training 07.30 08.15		Cross Training 07.30 08.15 Cross TrainingAllenamento funzionale che utilizza carichi medio-pesanti, poche ripetizioni e recuperi adeguati
07.45 - 08.00
08.00 - 08.15
08.30 - 08.45	Circuit Training 08.30 09.15 Circuit TrainingAllenamento funzionale a circuito con piccoli attrezzi		TotalBody 08.30 09.15 TotalBodyMix tra ginnastica a corpo libero e fitness, che tonifica addominali, glutei, spalle, gambe e braccia
08.45 - 09.00
09.00 - 09.15
09.30 - 09.45	ABS Workout 09.30 10.00 ABS WorkoutAllenamento focalizzato sull’addome. Si basa su molteplici esercizi di diversa velocità e intensità. Adatto per chi vuole scolpire gli addominali.		TRX 09.30 10.15 TRXAllenamento a circuito in sospensione a carico naturale e con piccoli attrezzi per sviluppare forza, tono e definizione muscolare	TotalBody 09.30 10.15 TotalBodyMix tra ginnastica a corpo libero e fitness, che tonifica addominali, glutei, spalle, gambe e braccia	Functional Training 09.30 10.20	LM Core 09.30 10.00 LM CoreFocus girovita: addome, glutei e catene muscolari. Il meglio del personal training in un corso di gruppo Fit Jump CIRCUITO 09.30 10.15 Fit JumpAllenamento con tappeto elastico che migliora l'attività cardiaca, tonifica i muscoli e brucia tante calorie Functional Training 10.00 10.45 BodyPump 10.30 11.15 BodyPumpAllenamento con bilanciere che scolpisce, tonifica e rinforza rapidamente tutto il corpo	Circuit Training 09.30 10.15 Circuit TrainingAllenamento funzionale a circuito con piccoli attrezzi
09.45 - 10.00
10.00 - 10.15
10.15 - 10.30
10.30 - 10.45		Circuit Training 10.30 11.15 Circuit TrainingAllenamento funzionale a circuito con piccoli attrezzi		BodyPump 10.30 11.15 BodyPumpAllenamento con bilanciere che scolpisce, tonifica e rinforza rapidamente tutto il corpo	TotalBody 10.30 11.15 TotalBodyMix tra ginnastica a corpo libero e fitness, che tonifica addominali, glutei, spalle, gambe e braccia
10.45 - 11.00
11.00 - 11.15
11.30 - 11.45						Circuit Training 11.30 12.15 Circuit TrainingAllenamento funzionale a circuito con piccoli attrezzi TRX 12.00 12.45 TRXAllenamento a circuito in sospensione a carico naturale e con piccoli attrezzi per sviluppare forza, tono e definizione muscolare
11.45 - 12.00
12.00 - 12.15
12.15 - 12.30
12.30 - 12.45
13.15 - 13.30	Cross Training 13.15 14.00 Cross TrainingAllenamento funzionale che utilizza carichi medio-pesanti, poche ripetizioni e recuperi adeguati LM Core 13.15 14.00 LM CoreFocus girovita: addome, glutei e catene muscolari. Il meglio del personal training in un corso di gruppo	Circuito Metabolico 13.15 14.15 Circuito MetabolicoTonifica, rassoda e rimodella il corpo. Grande energia di gruppo	BodyPump 13.15 14.00 BodyPumpAllenamento con bilanciere che scolpisce, tonifica e rinforza rapidamente tutto il corpo	Functional Training 13.15 14.00	TRX 13.15 14.00 TRXAllenamento a circuito in sospensione a carico naturale e con piccoli attrezzi per sviluppare forza, tono e definizione muscolare
13.30 - 13.45
13.45 - 14.00
14.00 - 14.15
14.30 - 14.45		LM Core 14.30 15.15 LM CoreFocus girovita: addome, glutei e catene muscolari. Il meglio del personal training in un corso di gruppo			LM Core 14.30 15.15 LM CoreFocus girovita: addome, glutei e catene muscolari. Il meglio del personal training in un corso di gruppo
14.45 - 15.00
15.00 - 15.15
16.30 - 16.45	TotalBody 16.30 17.15 TotalBodyMix tra ginnastica a corpo libero e fitness, che tonifica addominali, glutei, spalle, gambe e braccia
16.45 - 17.00
17.00 - 17.15
17.30 - 17.45	LM Core 17.30 18.00 LM CoreFocus girovita: addome, glutei e catene muscolari. Il meglio del personal training in un corso di gruppo TRX 17.30 18.15 TRXAllenamento a circuito in sospensione a carico naturale e con piccoli attrezzi per sviluppare forza, tono e definizione muscolare		LM Core 17.30 18.15 LM CoreFocus girovita: addome, glutei e catene muscolari. Il meglio del personal training in un corso di gruppo	BodyPump 17.30 18.15 BodyPumpAllenamento con bilanciere che scolpisce, tonifica e rinforza rapidamente tutto il corpo	BodyAttack 17.30 18.15 BodyAttackAd alto tasso energetico, combina corsi, scatti e salti con l’intensità di push-up e piegamenti TRX 17.30 18.15 TRXAllenamento a circuito in sospensione a carico naturale e con piccoli attrezzi per sviluppare forza, tono e definizione muscolare
17.45 - 18.00		ABS Workout 17.45 18.15 ABS WorkoutAllenamento focalizzato sull’addome. Si basa su molteplici esercizi di diversa velocità e intensità. Adatto per chi vuole scolpire gli addominali.
18.00 - 18.15
18.30 - 18.45	Cross Training 18.30 19.15 Cross TrainingAllenamento funzionale che utilizza carichi medio-pesanti, poche ripetizioni e recuperi adeguati Fit Jump 18.30 19.15 Fit JumpAllenamento con tappeto elastico che migliora l'attività cardiaca, tonifica i muscoli e brucia tante calorie	BodyAttack 18.30 19.15 BodyAttackAd alto tasso energetico, combina corsi, scatti e salti con l’intensità di push-up e piegamenti TRX 18.30 19.15 TRXAllenamento a circuito in sospensione a carico naturale e con piccoli attrezzi per sviluppare forza, tono e definizione muscolare	Cross Training 18.30 19.15 Cross TrainingAllenamento funzionale che utilizza carichi medio-pesanti, poche ripetizioni e recuperi adeguati	ABS Workout 18.30 19.00 ABS WorkoutAllenamento focalizzato sull’addome. Si basa su molteplici esercizi di diversa velocità e intensità. Adatto per chi vuole scolpire gli addominali. Functional Training 18.30 19.15	Functional Training 18.30 19.15
18.45 - 19.00
19.00 - 19.15
19.15 - 19.30			Circuit Training 19.15 20.00 Circuit TrainingAllenamento funzionale a circuito con piccoli attrezzi Functional Training 19.30 20.15
19.30 - 19.45	TotalBody 19.30 20.15 TotalBodyMix tra ginnastica a corpo libero e fitness, che tonifica addominali, glutei, spalle, gambe e braccia	Cross Training 19.30 20.15 Cross TrainingAllenamento funzionale che utilizza carichi medio-pesanti, poche ripetizioni e recuperi adeguati		Cross Training 19.30 20.15 Cross TrainingAllenamento funzionale che utilizza carichi medio-pesanti, poche ripetizioni e recuperi adeguati BodyAttack 19.30 20.15 BodyAttackAd alto tasso energetico, combina corsi, scatti e salti con l’intensità di push-up e piegamenti	BodyPump 19.30 20.15 BodyPumpAllenamento con bilanciere che scolpisce, tonifica e rinforza rapidamente tutto il corpo
19.45 - 20.00
20.00 - 20.15
20.15 - 20.30	BodyPump 20.15 21.00 Livello: avanzato BodyPumpAllenamento con bilanciere che scolpisce, tonifica e rinforza rapidamente tutto il corpo		TRX 20.15 21.00 TRXAllenamento a circuito in sospensione a carico naturale e con piccoli attrezzi per sviluppare forza, tono e definizione muscolare
20.30 - 20.45
20.45 - 21.00

Lunedì

Circuit Training
08.30 - 09.15
ABS Workout
09.30 - 10.00
Cross Training
13.15 - 14.00
LM Core
13.15 - 14.00
TotalBody
16.30 - 17.15
LM Core
17.30 - 18.00
TRX
17.30 - 18.15
Cross Training
18.30 - 19.15
Fit Jump
18.30 - 19.15
TotalBody
19.30 - 20.15
BodyPump
20.15 - 21.00

Martedì

Functional Training
07.30 - 08.15
Circuit Training
10.30 - 11.15
Circuito Metabolico
13.15 - 14.15
LM Core
14.30 - 15.15
ABS Workout
17.45 - 18.15
BodyAttack
18.30 - 19.15
TRX
18.30 - 19.15
Cross Training
19.30 - 20.15

Mercoledì

TotalBody
08.30 - 09.15
TRX
09.30 - 10.15
BodyPump
13.15 - 14.00
LM Core
17.30 - 18.15
Cross Training
18.30 - 19.15
Circuit Training
19.15 - 20.00
Functional Training
19.30 - 20.15
TRX
20.15 - 21.00

Giovedì

Cross Training
07.30 - 08.15
TotalBody
09.30 - 10.15
BodyPump
10.30 - 11.15
Functional Training
13.15 - 14.00
BodyPump
17.30 - 18.15
ABS Workout
18.30 - 19.00
Functional Training
18.30 - 19.15
Cross Training
19.30 - 20.15
BodyAttack
19.30 - 20.15

Venerdì

Functional Training
09.30 - 10.20
TotalBody
10.30 - 11.15
TRX
13.15 - 14.00
LM Core
14.30 - 15.15
BodyAttack
17.30 - 18.15
TRX
17.30 - 18.15
Functional Training
18.30 - 19.15
BodyPump
19.30 - 20.15

Sabato

LM Core
09.30 - 10.00
Fit Jump
09.30 - 10.15
Functional Training
10.00 - 10.45
BodyPump
10.30 - 11.15
Circuit Training
11.30 - 12.15
TRX
12.00 - 12.45

Domenica

Circuit Training
09.30 - 10.15

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
08.30 - 08.45	AquaBike 08.30 09.15 AquaBikeLa resistenza dell’acqua è 12 volte più elevata di quella dell’aria. Pedalare in acqua, è tra gli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare gambe, glutei e addominali	AquaWalking 08.30 09.15 AquaWalkingL’allenamento divertente ed efficace che aumenta la resistenza senza sovraccaricare schiena e articolazioni. Cammini e corri in acqua sul tapis roulant per migliorare tono muscolare e circolazione		Aqualegs 08.30 09.15 Aqualegstoniche e leggere, contrastando gli inestetismi della cellulite.	AquaWalking 08.30 09.15 AquaWalkingL’allenamento divertente ed efficace che aumenta la resistenza senza sovraccaricare schiena e articolazioni. Cammini e corri in acqua sul tapis roulant per migliorare tono muscolare e circolazione	AquaGym 08.30 09.15 AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte AquaGym ACQUA ALTA 08.30 09.15 AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte
08.45 - 09.00
09.00 - 09.15
09.30 - 09.45	AquaGym 09.30 10.15 AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte	AquaGym ACQUA ALTA 09.30 10.15 AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte	AquaGym 09.30 10.15 AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte	AquaGym 09.30 10.15 AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte	AquaGym 09.30 10.15 AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte	AquaBike 09.30 10.15 AquaBikeLa resistenza dell’acqua è 12 volte più elevata di quella dell’aria. Pedalare in acqua, è tra gli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare gambe, glutei e addominali AquaJump 09.30 10.15 AquaJumpAllenamento su trampolino elastico immerso in acqua ideale per drenare e tonificare	AquaWalking 09.30 10.15 AquaWalkingL’allenamento divertente ed efficace che aumenta la resistenza senza sovraccaricare schiena e articolazioni. Cammini e corri in acqua sul tapis roulant per migliorare tono muscolare e circolazione
09.45 - 10.00
10.00 - 10.15
10.30 - 10.45	AquaWalking 10.30 11.15 AquaWalkingL’allenamento divertente ed efficace che aumenta la resistenza senza sovraccaricare schiena e articolazioni. Cammini e corri in acqua sul tapis roulant per migliorare tono muscolare e circolazione	AquaJump CIRCUITO 10.30 11.15 AquaJumpAllenamento su trampolino elastico immerso in acqua ideale per drenare e tonificare	Aqua Step 10.30 11.15 Livello: medio Aqua StepOttimo allenamento cardiovascolare con step in acqua, tonificante, drenante	AquaBike 10.30 11.15 AquaBikeLa resistenza dell’acqua è 12 volte più elevata di quella dell’aria. Pedalare in acqua, è tra gli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare gambe, glutei e addominali		AquaGym 10.30 11.15 AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte	AquaGym 10.30 11.15 AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte
10.45 - 11.00
11.00 - 11.15
11.30 - 11.45		Aqua Step 11.30 12.15 Livello: medio Aqua StepOttimo allenamento cardiovascolare con step in acqua, tonificante, drenante		Aqua Step 11.30 12.15 Livello: medio Aqua StepOttimo allenamento cardiovascolare con step in acqua, tonificante, drenante	AquaBike 11.30 12.15 AquaBikeLa resistenza dell’acqua è 12 volte più elevata di quella dell’aria. Pedalare in acqua, è tra gli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare gambe, glutei e addominali		AquaBike 11.30 12.15 AquaBikeLa resistenza dell’acqua è 12 volte più elevata di quella dell’aria. Pedalare in acqua, è tra gli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare gambe, glutei e addominali
11.45 - 12.00
12.00 - 12.15
12.45 - 13.00					Aqualegs 12.45 13.30 AqualegsAllenamento ad alta intensità mirato a rendere le tue gambe toniche e leggere, contrastando gli inestetismi della cellulite.
13.00 - 13.15
13.15 - 13.30		AquaGym 13.15 14.00 AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte		AquaWalking 13.15 14.00 AquaWalkingL’allenamento divertente ed efficace che aumenta la resistenza senza sovraccaricare schiena e articolazioni. Cammini e corri in acqua sul tapis roulant per migliorare tono muscolare e circolazione
13.30 - 13.45	AquaBike 13.30 14.15 AquaBikeLa resistenza dell’acqua è 12 volte più elevata di quella dell’aria. Pedalare in acqua, è tra gli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare gambe, glutei e addominali		AquaGym 13.30 14.15 AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte		Aqua Step 13.30 14.15 Livello: medio Aqua StepOttimo allenamento cardiovascolare con step in acqua, tonificante, drenante	AquaJump 13.30 14.15 AquaJumpAllenamento su trampolino elastico immerso in acqua ideale per drenare e tonificare
13.45 - 14.00
14.00 - 14.15
14.30 - 14.45	AquaGym ACQUA ALTA 14.30 15.15 AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte		AquaBike 14.30 15.15 AquaBikeLa resistenza dell’acqua è 12 volte più elevata di quella dell’aria. Pedalare in acqua, è tra gli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare gambe, glutei e addominali		AquaJump CIRCUITO 14.30 15.15 AquaJumpAllenamento su trampolino elastico immerso in acqua ideale per drenare e tonificare	AquaBike 14.30 15.15 AquaBikeLa resistenza dell’acqua è 12 volte più elevata di quella dell’aria. Pedalare in acqua, è tra gli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare gambe, glutei e addominali
14.45 - 15.00
15.00 - 15.15
16.30 - 16.45	Aqua Step 16.30 17.15 Livello: medio Aqua StepOttimo allenamento cardiovascolare con step in acqua, tonificante, drenante		AquaJump 16.30 17.15 AquaJumpAllenamento su trampolino elastico immerso in acqua ideale per drenare e tonificare	AquaJump 16.30 17.15 AquaJumpAllenamento su trampolino elastico immerso in acqua ideale per drenare e tonificare
16.45 - 17.00
17.00 - 17.15		AquaJump CIRCUITO 17.00 17.45 AquaJumpAllenamento su trampolino elastico immerso in acqua ideale per drenare e tonificare			AquaWalking 17.00 17.45 AquaWalkingL’allenamento divertente ed efficace che aumenta la resistenza senza sovraccaricare schiena e articolazioni. Cammini e corri in acqua sul tapis roulant per migliorare tono muscolare e circolazione
17.15 - 17.30
17.30 - 17.45	AquaWalking 17.30 18.15 AquaWalkingL’allenamento divertente ed efficace che aumenta la resistenza senza sovraccaricare schiena e articolazioni. Cammini e corri in acqua sul tapis roulant per migliorare tono muscolare e circolazione		AquaGym 17.30 18.15 AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte
17.45 - 18.00
18.00 - 18.15
18.30 - 18.45	AquaGym 18.30 19.15 AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte	AquaGym 18.30 19.15 AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte	AquaWalking 18.30 19.15 AquaWalkingL’allenamento divertente ed efficace che aumenta la resistenza senza sovraccaricare schiena e articolazioni. Cammini e corri in acqua sul tapis roulant per migliorare tono muscolare e circolazione	AquaGym 18.30 19.15 AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte	AquaGym 18.30 19.15 AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte
18.45 - 19.00
19.00 - 19.15
19.30 - 19.45	AquaJump CIRCUITO 19.30 20.15 AquaJumpAllenamento su trampolino elastico immerso in acqua ideale per drenare e tonificare	AquaBike 19.30 20.15 AquaBikeLa resistenza dell’acqua è 12 volte più elevata di quella dell’aria. Pedalare in acqua, è tra gli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare gambe, glutei e addominali	Aqua Step Livello: medio 19.30 20.15 Aqua StepOttimo allenamento cardiovascolare con step in acqua, tonificante, drenante	AquaWalking 19.30 20.15 AquaWalkingL’allenamento divertente ed efficace che aumenta la resistenza senza sovraccaricare schiena e articolazioni. Cammini e corri in acqua sul tapis roulant per migliorare tono muscolare e circolazione
19.45 - 20.00
20.00 - 20.15

Lunedì

AquaBike
08.30 - 09.15
AquaGym
09.30 - 10.15
AquaWalking
10.30 - 11.15
AquaBike
13.30 - 14.15
AquaGym
14.30 - 15.15
Aqua Step
16.30 - 17.15
AquaWalking
17.30 - 18.15
AquaGym
18.30 - 19.15
AquaJump
19.30 - 20.15

Martedì

AquaWalking
08.30 - 09.15
AquaGym
09.30 - 10.15
AquaJump
10.30 - 11.15
Aqua Step
11.30 - 12.15
AquaGym
13.15 - 14.00
AquaJump
17.00 - 17.45
AquaGym
18.30 - 19.15
AquaBike
19.30 - 20.15

Mercoledì

AquaGym
09.30 - 10.15
Aqua Step
10.30 - 11.15
AquaGym
13.30 - 14.15
AquaBike
14.30 - 15.15
AquaJump
16.30 - 17.15
AquaGym
17.30 - 18.15
AquaWalking
18.30 - 19.15
Aqua Step
19.30 - 20.15

Giovedì

Aqualegs
08.30 - 09.15
AquaGym
09.30 - 10.15
AquaBike
10.30 - 11.15
Aqua Step
11.30 - 12.15
AquaWalking
13.15 - 14.00
AquaJump
16.30 - 17.15
AquaGym
18.30 - 19.15
AquaWalking
19.30 - 20.15

Venerdì

AquaWalking
08.30 - 09.15
AquaGym
09.30 - 10.15
AquaBike
11.30 - 12.15
Aqualegs
12.45 - 13.30
Aqua Step
13.30 - 14.15
AquaJump
14.30 - 15.15
AquaWalking
17.00 - 17.45
AquaGym
18.30 - 19.15

Sabato

AquaGym
08.30 - 09.15
AquaGym
08.30 - 09.15
AquaBike
09.30 - 10.15
AquaJump
09.30 - 10.15
AquaGym
10.30 - 11.15
AquaJump
13.30 - 14.15
AquaBike
14.30 - 15.15

Domenica

AquaWalking
09.30 - 10.15
AquaGym
10.30 - 11.15
AquaBike
11.30 - 12.15

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
07.30 - 07.45	Group Cycling 07.30 08.15 Group CyclingAllenamento live dinamico e motivante che trasforma la strada in musica migliora il benessere psicofisico con un lavoro cardiovascolare completo				Indoor Cycling 07.30 08.15 Indoor CyclingPermette di consumare molte calorie, di allenare il metabolismo aerobico e quello anaerobico con tutti i benefici cardio-vascolari, respiratori e di rinforzare la muscolatura degli arti inferiori.
07.45 - 08.00
08.00 - 08.15
08.30 - 08.45		Group Cycling 08.30 09.15 Group CyclingAllenamento live dinamico e motivante che trasforma la strada in musica migliora il benessere psicofisico con un lavoro cardiovascolare completo		Indoor Cycling 08.30 09.15 Indoor CyclingPermette di consumare molte calorie, di allenare il metabolismo aerobico e quello anaerobico con tutti i benefici cardio-vascolari, respiratori e di rinforzare la muscolatura degli arti inferiori.		Group Cycling 08.30 09.15 Group CyclingAllenamento live dinamico e motivante che trasforma la strada in musica migliora il benessere psicofisico con un lavoro cardiovascolare completo
08.45 - 09.00
09.00 - 09.15
10.30 - 10.45			RPM 10.30 11.15 RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie			RPM 10.30 11.15 RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie	Indoor Cycling 10.30 11.15 Indoor CyclingPermette di consumare molte calorie, di allenare il metabolismo aerobico e quello anaerobico con tutti i benefici cardio-vascolari, respiratori e di rinforzare la muscolatura degli arti inferiori.
10.45 - 11.00
11.00 - 11.15
13.15 - 13.30		Group Cycling 13.15 14.00 Group CyclingAllenamento live dinamico e motivante che trasforma la strada in musica migliora il benessere psicofisico con un lavoro cardiovascolare completo	Group Cycling 13.15 14.00 Group CyclingAllenamento live dinamico e motivante che trasforma la strada in musica migliora il benessere psicofisico con un lavoro cardiovascolare completo		Group Cycling 13.15 14.00 Group CyclingAllenamento live dinamico e motivante che trasforma la strada in musica migliora il benessere psicofisico con un lavoro cardiovascolare completo RPM 13.15 14.00 RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
13.30 - 13.45	RPM 13.30 14.15 RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie			Group Cycling 13.30 14.15 Group CyclingAllenamento live dinamico e motivante che trasforma la strada in musica migliora il benessere psicofisico con un lavoro cardiovascolare completo
13.45 - 14.00
14.00 - 14.15
17.30 - 17.45		Indoor Cycling 17.30 18.15 Indoor CyclingPermette di consumare molte calorie, di allenare il metabolismo aerobico e quello anaerobico con tutti i benefici cardio-vascolari, respiratori e di rinforzare la muscolatura degli arti inferiori.		Group Cycling 17.30 18.15 Group CyclingAllenamento live dinamico e motivante che trasforma la strada in musica migliora il benessere psicofisico con un lavoro cardiovascolare completo
17.45 - 18.00
18.00 - 18.15
18.30 - 18.45	Group Cycling 18.30 19.15 Group CyclingAllenamento live dinamico e motivante che trasforma la strada in musica migliora il benessere psicofisico con un lavoro cardiovascolare completo RPM 18.30 19.15 RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
18.45 - 19.00
19.00 - 19.15		Group Cycling 19.00 19.45 Group CyclingAllenamento live dinamico e motivante che trasforma la strada in musica migliora il benessere psicofisico con un lavoro cardiovascolare completo			Group Cycling 19.00 19.45 Group CyclingAllenamento live dinamico e motivante che trasforma la strada in musica migliora il benessere psicofisico con un lavoro cardiovascolare completo
19.15 - 19.30
19.30 - 19.45	Group Cycling 19.30 20.15 Group CyclingAllenamento live dinamico e motivante che trasforma la strada in musica migliora il benessere psicofisico con un lavoro cardiovascolare completo		Indoor Cycling 19.30 20.15 Indoor CyclingPermette di consumare molte calorie, di allenare il metabolismo aerobico e quello anaerobico con tutti i benefici cardio-vascolari, respiratori e di rinforzare la muscolatura degli arti inferiori.	RPM 19.30 20.15 RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
19.45 - 20.00
20.00 - 20.15

Lunedì

Group Cycling
07.30 - 08.15
RPM
13.30 - 14.15
Group Cycling
18.30 - 19.15
RPM
18.30 - 19.15
Group Cycling
19.30 - 20.15

Martedì

Group Cycling
08.30 - 09.15
Group Cycling
13.15 - 14.00
Indoor Cycling
17.30 - 18.15
Group Cycling
19.00 - 19.45

Mercoledì

RPM
10.30 - 11.15
Group Cycling
13.15 - 14.00
Indoor Cycling
19.30 - 20.15

Giovedì

Indoor Cycling
08.30 - 09.15
Group Cycling
13.30 - 14.15
Group Cycling
17.30 - 18.15
RPM
19.30 - 20.15

Venerdì

Indoor Cycling
07.30 - 08.15
Group Cycling
13.15 - 14.00
RPM
13.15 - 14.00
Group Cycling
19.00 - 19.45

Sabato

Group Cycling
08.30 - 09.15
RPM
10.30 - 11.15

Domenica

Indoor Cycling
10.30 - 11.15

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