Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
07.30 - 07.45
Open Training
SU PRENOTAZIONE
07.30
08.30
Open TrainingPrenota il tuo spazio di un’ora per allenarti liberamente seguendo un tuo allenamento o chiedendo una scheda personalizzata ad uno dei nostri trainer su appuntamento
Open Training
SU PRENOTAZIONE
07.30
08.30
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Open Training
SU PRENOTAZIONE
07.30
08.30
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07.45 - 08.00
08.00 - 08.15
08.15 - 08.30
08.30 - 08.45
Open Training
SU PRENOTAZIONE
08.30
09.30
Open TrainingPrenota il tuo spazio di un’ora per allenarti liberamente seguendo un tuo allenamento o chiedendo una scheda personalizzata ad uno dei nostri trainer su appuntamento
Open Training
SU PRENOTAZIONE
08.30
09.30
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Training TRX
09.00
09.45
Livello: avanzato
Training TRXAllenamento a circuito in sospensione a carico naturale e con piccoli attrezzi per sviluppare forza, tono e definizione muscolare
Open Training
SU PRENOTAZIONE
08.30
09.30
Open TrainingPrenota il tuo spazio di un’ora per allenarti liberamente seguendo un tuo allenamento o chiedendo una scheda personalizzata ad uno dei nostri trainer su appuntamento

Training TRX
09.00
09.45
Livello: avanzato
Training TRXAllenamento a circuito in sospensione a carico naturale e con piccoli attrezzi per sviluppare forza, tono e definizione muscolare After hour text: Livello: avanzato

CXWorx
09.30
10.00
Livello: avanzato
CXWorxFocus girovita: addome, glutei e catene muscolari. Il meglio del personal training in un corso di gruppo
08.45 - 09.00
09.00 - 09.15
09.15 - 09.30
09.30 - 09.45
Cross Training
CARDIO
09.30
10.15
Cross TrainingAllenamento per tutto il corpo. Incrementa il metabolismo e il consumo calorico
Training TRX
09.30
10.15
Livello: avanzato
Training TRXAllenamento a circuito in sospensione a carico naturale e con piccoli attrezzi per sviluppare forza, tono e definizione muscolare
Circuit Training
Media intensità
09.30
10.15
Circuit TrainingAllenamento funzionale a circuito con piccoli attrezzi
09.45 - 10.00
10.00 - 10.15
10.30 - 10.45
BodyPump
10.30
11.15
Livello: avanzato
BodyPumpAllenamento con bilanciere che scolpisce, tonifica e rinforza rapidamente tutto il corpo
Training TRX
10.30
11.15
Livello: avanzato
Training TRXAllenamento a circuito in sospensione a carico naturale e con piccoli attrezzi per sviluppare forza, tono e definizione muscolare
CXWorx
10.30
11.00
Livello: avanzato
CXWorxFocus girovita: addome, glutei e catene muscolari. Il meglio del personal training in un corso di gruppo

Open Training
SU PRENOTAZIONE
10.30
11.30
Open TrainingPrenota il tuo spazio di un’ora per allenarti liberamente seguendo un tuo allenamento o chiedendo una scheda personalizzata ad uno dei nostri trainer su appuntamento
TotalBody
10.30
11.15
Livello: avanzato
TotalBodyMix tra ginnastica a corpo libero e fitness, che tonifica addominali, glutei, spalle, gambe e braccia

Mobility
11.00
11.30
Mobilitystretching dinamico basato sulla flessibilità e la funzione, da praticare prima del workout per ottimizzare i risultati o da svolgere quotidianamente per migliorare la mobilità articolare
BodyAttack
10.30
11.15
Livello: avanzato
BodyAttackAd alto tasso energetico, combina corsi, scatti e salti con l’intensità di push-up e piegamenti
Open Training
SU PRENOTAZIONE
10.30
11.30
Open TrainingPrenota il tuo spazio di un’ora per allenarti liberamente seguendo un tuo allenamento o chiedendo una scheda personalizzata ad uno dei nostri trainer su appuntamento
10.45 - 11.00
11.00 - 11.15
11.15 - 11.30
11.30 - 11.45
Open Training
SU PRENOTAZIONE
11.30
12.30
Open TrainingPrenota il tuo spazio di un’ora per allenarti liberamente seguendo un tuo allenamento o chiedendo una scheda personalizzata ad uno dei nostri trainer su appuntamento
Open Training
SU PRENOTAZIONE
11.30
12.30
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Open Training
SU PRENOTAZIONE
11.30
12.30
Open TrainingPrenota il tuo spazio di un’ora per allenarti liberamente seguendo un tuo allenamento o chiedendo una scheda personalizzata ad uno dei nostri trainer su appuntamento
11.45 - 12.00
12.00 - 12.15
Cross Training
CARDIO
12.00
12.45
Cross TrainingAllenamento per tutto il corpo. Incrementa il metabolismo e il consumo calorico

Open Training
SU PRENOTAZIONE
12.30
13.30
Open TrainingPrenota il tuo spazio di un’ora per allenarti liberamente seguendo un tuo allenamento o chiedendo una scheda personalizzata ad uno dei nostri trainer su appuntamento
12.15 - 12.30
12.30 - 12.45
Open Training
SU PRENOTAZIONE
12.30
13.30
Open TrainingPrenota il tuo spazio di un’ora per allenarti liberamente seguendo un tuo allenamento o chiedendo una scheda personalizzata ad uno dei nostri trainer su appuntamento

Circuito Metabolico
12.45
13.30
Livello: avanzato
Circuito MetabolicoTonifica, rassoda e rimodella il corpo. Grande energia di gruppo per 30′ in palestra e 30′ in acqua
Open Training
SU PRENOTAZIONE
12.30
13.30
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BodyPump
13.15
14.00
Livello: avanzato
BodyPumpAllenamento con bilanciere che scolpisce, tonifica e rinforza rapidamente tutto il corpo

Cross Training
CARDIO
13.30
14.15
Cross TrainingAllenamento per tutto il corpo. Incrementa il metabolismo e il consumo calorico
Open Training
SU PRENOTAZIONE
12.30
13.30
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Circuito Metabolico
12.45
13.30
Livello: avanzato
Circuito MetabolicoTonifica, rassoda e rimodella il corpo. Grande energia di gruppo per 30′ in palestra e 30′ in acqua
12.45 - 13.00
CXWorx
12.45
13.15
Livello: avanzato
CXWorxFocus girovita: addome, glutei e catene muscolari. Il meglio del personal training in un corso di gruppo
13.00 - 13.15
13.15 - 13.30
Cross Training
FORZA
13.15
14.00
Cross TrainingAllenamento funzionale che utilizza carichi medio-pesanti, poche ripetizioni e recuperi adeguati

BodyAttack
13.30
14.15
Livello: avanzato
BodyAttackAd alto tasso energetico, combina corsi, scatti e salti con l’intensità di push-up e piegamenti
Cross Training
FORZA
13.15
14.00
Cross TrainingAllenamento funzionale che utilizza carichi medio-pesanti, poche ripetizioni e recuperi adeguati

Fit Jump
Livello: alto impatto
13.30
15.15
Fit JumpAllenamento con tappeto elastico che migliora l'attività cardiaca, tonifica i muscoli e brucia tante calorie
13.30 - 13.45
13.45 - 14.00
Floor Work
13.45
14.30
Livello: medio
Floor WorkDa New York nuova disciplina ispirata alla danza. Pavimento e corpo unici attrezzi utilizzati
Fit Jump
Livello: alto impatto
13.45
14.30
Fit JumpAllenamento con tappeto elastico che migliora l'attività cardiaca, tonifica i muscoli e brucia tante calorie
14.00 - 14.15
14.15 - 14.30
14.30 - 14.45
Training TRX
14.30
15.15
Livello: avanzato
Training TRXAllenamento a circuito in sospensione a carico naturale e con piccoli attrezzi per sviluppare forza, tono e definizione muscolare
BodyPump
14.30
15.15
Livello: avanzato
BodyPumpAllenamento con bilanciere che scolpisce, tonifica e rinforza rapidamente tutto il corpo
14.45 - 15.00
15.00 - 15.15
15.30 - 15.45
Open Training
SU PRENOTAZIONE
15.30
16.30
Open TrainingPrenota il tuo spazio di un’ora per allenarti liberamente seguendo un tuo allenamento o chiedendo una scheda personalizzata ad uno dei nostri trainer su appuntamento
Open Training
SU PRENOTAZIONE
15.30
16.30
Open TrainingPrenota il tuo spazio di un’ora per allenarti liberamente seguendo un tuo allenamento o chiedendo una scheda personalizzata ad uno dei nostri trainer su appuntamento
15.45 - 16.00
16.00 - 16.15
16.15 - 16.30
16.30 - 16.45
Open Training
SU PRENOTAZIONE
16.30
17.30
Open TrainingPrenota il tuo spazio di un’ora per allenarti liberamente seguendo un tuo allenamento o chiedendo una scheda personalizzata ad uno dei nostri trainer su appuntamento
Open Training
SU PRENOTAZIONE
16.30
17.30
Open TrainingPrenota il tuo spazio di un’ora per allenarti liberamente seguendo un tuo allenamento o chiedendo una scheda personalizzata ad uno dei nostri trainer su appuntamento
16.45 - 17.00
17.00 - 17.15
17.15 - 17.30
17.30 - 17.45
Mobility
17.30
18.00
Mobilitystretching dinamico basato sulla flessibilità e la funzione, da praticare prima del workout per ottimizzare i risultati o da svolgere quotidianamente per migliorare la mobilità articolare
Training TRX
17.30
18.15
Livello: avanzato
Training TRXAllenamento a circuito in sospensione a carico naturale e con piccoli attrezzi per sviluppare forza, tono e definizione muscolare
CXWorx
17.30
18.00
Livello: avanzato
CXWorxFocus girovita: addome, glutei e catene muscolari. Il meglio del personal training in un corso di gruppo

Fit Jump
17.30
18.15
Livello:alto impatto
Fit JumpAllenamento con tappeto elastico che migliora l'attività cardiaca, tonifica i muscoli e brucia tante calorie
TotalBody
17.30
18.15
Livello: avanzato
TotalBodyMix tra ginnastica a corpo libero e fitness, che tonifica addominali, glutei, spalle, gambe e braccia
Circuit Training
Media intensità
17.30
18.15
Circuit TrainingAllenamento funzionale a circuito con piccoli attrezzi

Open Training
SU PRENOTAZIONE
17.30
18.30
Open TrainingPrenota il tuo spazio di un’ora per allenarti liberamente seguendo un tuo allenamento o chiedendo una scheda personalizzata ad uno dei nostri trainer su appuntamento
17.45 - 18.00
18.00 - 18.15
18.15 - 18.30
Cross Training
FORZA
18.15
19.00
Cross TrainingAllenamento funzionale che utilizza carichi medio-pesanti, poche ripetizioni e recuperi adeguati

Fit Jump
18.30
19.15
Livello: alto impatto
Fit JumpAllenamento con tappeto elastico che migliora l'attività cardiaca, tonifica i muscoli e brucia tante calorie
Mobility
18.15
18.45
Mobilitystretching dinamico basato sulla flessibilità e la funzione, da praticare prima del workout per ottimizzare i risultati o da svolgere quotidianamente per migliorare la mobilità articolare

Circuit Training
Media intensità
18.30
19.15
Circuit TrainingAllenamento funzionale a circuito con piccoli attrezzi
Training TRX
18.15
19.00
Livello: avanzato
Training TRXAllenamento a circuito in sospensione a carico naturale e con piccoli attrezzi per sviluppare forza, tono e definizione muscolare
18.30 - 18.45
18.45 - 19.00
19.00 - 19.15
19.15 - 19.30
BodyPump
19.15
20.00
Livello: avanzato
BodyPumpAllenamento con bilanciere che scolpisce, tonifica e rinforza rapidamente tutto il corpo
Cross Training
FORZA
19.15
20.00
Cross TrainingAllenamento funzionale che utilizza carichi medio-pesanti, poche ripetizioni e recuperi adeguati
Cross Training
FORZA
19.15
20.00
Cross TrainingAllenamento funzionale che utilizza carichi medio-pesanti, poche ripetizioni e recuperi adeguati

Fit Jump
19.15
20.00
Livello: alto impatto
Fit JumpAllenamento con tappeto elastico che migliora l'attività cardiaca, tonifica i muscoli e brucia tante calorie
BodyPump
19.15
20.00
Livello: avanzato
BodyPumpAllenamento con bilanciere che scolpisce, tonifica e rinforza rapidamente tutto il corpo

Cross Training
CARDIO
19.30
20.15
Cross TrainingAllenamento per tutto il corpo. Incrementa il metabolismo e il consumo calorico
19.30 - 19.45
TotalBody
19.30
20.15
Livello: avanzato
TotalBodyMix tra ginnastica a corpo libero e fitness, che tonifica addominali, glutei, spalle, gambe e braccia
19.45 - 20.00
20.00 - 20.15
20.15 - 20.30
Training TRX
20.15
21.00
Livello: avanzato
Training TRXAllenamento a circuito in sospensione a carico naturale e con piccoli attrezzi per sviluppare forza, tono e definizione muscolare
BodyAttack
20.15
21.00
Livello: avanzato
BodyAttackAd alto tasso energetico, combina corsi, scatti e salti con l’intensità di push-up e piegamenti

Open Training
SU PRENOTAZIONE
20.15
21.15
Open TrainingPrenota il tuo spazio di un’ora per allenarti liberamente seguendo un tuo allenamento o chiedendo una scheda personalizzata ad uno dei nostri trainer su appuntamento
Training TRX
20.15
21.00
Livello: avanzato
Training TRXAllenamento a circuito in sospensione a carico naturale e con piccoli attrezzi per sviluppare forza, tono e definizione muscolare
CXWorx
20.15
20.45
Livello: avanzato
CXWorxFocus girovita: addome, glutei e catene muscolari. Il meglio del personal training in un corso di gruppo

Open Training
SU PRENOTAZIONE
20.15
21.15
Open TrainingPrenota il tuo spazio di un’ora per allenarti liberamente seguendo un tuo allenamento o chiedendo una scheda personalizzata ad uno dei nostri trainer su appuntamento
Open Training
SU PRENOTAZIONE
20.15
21.15
Open TrainingPrenota il tuo spazio di un’ora per allenarti liberamente seguendo un tuo allenamento o chiedendo una scheda personalizzata ad uno dei nostri trainer su appuntamento
20.30 - 20.45
20.45 - 21.00
21.00 - 21.15

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Domenica

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
08.00 - 08.15
AquaWalking
circuito
08.00
08.45
Livello: avanzato
AquaWalkingL’allenamento divertente ed efficace che aumenta la resistenza senza sovraccaricare schiena e articolazioni. Cammini e corri in acqua sul tapis roulant per migliorare tono muscolare e circolazione
AquaBike
08.00
08.45
Livello: avanzato
AquaBikeLa resistenza dell’acqua è 12 volte più elevata di quella dell’aria. Pedalare in acqua, è tra gli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare gambe, glutei e addominali
08.15 - 08.30
08.30 - 08.45
AquaWalking
08.30
09.15
Livello: avanzato
AquaWalkingL’allenamento divertente ed efficace che aumenta la resistenza senza sovraccaricare schiena e articolazioni. Cammini e corri in acqua sul tapis roulant per migliorare tono muscolare e circolazione
08.45 - 09.00
AquaWalking
08.45
09.30
Livello: avanzato
AquaWalkingL’allenamento divertente ed efficace che aumenta la resistenza senza sovraccaricare schiena e articolazioni. Cammini e corri in acqua sul tapis roulant per migliorare tono muscolare e circolazione
09.00 - 09.15
AquaGym
circuito
09.00
09.45
Livello: medio
AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte
AquaGym
09.00
09.45
Livello: medio
AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte
AquaGym
09.00
09.45
Livello: medio
AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte
AquaJump
09.00
09.45
AquaJumpAllenamento su trampolino elastico immerso in acqua ideale per drenare e tonificare
09.15 - 09.30
09.30 - 09.45
AquaGym
09.30
10.15
Livello: medio
AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte
AquaGym
09.30
10.15
Livello: medio
AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte
AquaBike
09.30
10.15
Livello: avanzato
AquaBikeLa resistenza dell’acqua è 12 volte più elevata di quella dell’aria. Pedalare in acqua, è tra gli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare gambe, glutei e addominali
09.45 - 10.00
10.00 - 10.15
AquaJump
10.00
10.45
AquaJumpAllenamento su trampolino elastico immerso in acqua ideale per drenare e tonificare
Aqua Step
10.00
10.45
Livello: medio
Aqua StepOttimo allenamento cardiovascolare con step in acqua, tonificante, drenante
AquaGym
10.00
10.45
Livello: medio
AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte
10.15 - 10.30
10.30 - 10.45
AquaGym
10.30
11.15
Livello: medio
AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte
10.45 - 11.00
11.00 - 11.15
AquaWalking
11.00
11.45
Livello: avanzato
AquaWalkingL’allenamento divertente ed efficace che aumenta la resistenza senza sovraccaricare schiena e articolazioni. Cammini e corri in acqua sul tapis roulant per migliorare tono muscolare e circolazione
AquaBike
11.00
11.45
Livello: avanzato
AquaBikeLa resistenza dell’acqua è 12 volte più elevata di quella dell’aria. Pedalare in acqua, è tra gli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare gambe, glutei e addominali
Aqua Step
11.00
11.45
Livello: medio
Aqua StepOttimo allenamento cardiovascolare con step in acqua, tonificante, drenante
AquaBike
11.00
11.45
Livello: avanzato
AquaBikeLa resistenza dell’acqua è 12 volte più elevata di quella dell’aria. Pedalare in acqua, è tra gli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare gambe, glutei e addominali
AquaJump
11.00
11.45
AquaJumpAllenamento su trampolino elastico immerso in acqua ideale per drenare e tonificare
AquaBike
11.00
11.45
Livello: avanzato
AquaBikeLa resistenza dell’acqua è 12 volte più elevata di quella dell’aria. Pedalare in acqua, è tra gli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare gambe, glutei e addominali
11.15 - 11.30
AquaJump
11.15
12.00
AquaJumpAllenamento su trampolino elastico immerso in acqua ideale per drenare e tonificare
11.30 - 11.45
11.45 - 12.00
12.30 - 12.45
AquaJump
12.30
13.15
AquaJumpAllenamento su trampolino elastico immerso in acqua ideale per drenare e tonificare
AquaGym
circuito
12.30
13.15
Livello: medio
AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte
AquaGym
12.30
13.15
Livello: medio
AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte
AquaBike
12.30
13.15
Livello: avanzato
AquaBikeLa resistenza dell’acqua è 12 volte più elevata di quella dell’aria. Pedalare in acqua, è tra gli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare gambe, glutei e addominali
12.45 - 13.00
13.00 - 13.15
Aqua Balance
13.00
13.45
Livello: medio
Aqua BalanceAllenamento in acqua su una speciale tavola, ispirato allo Yoga e al Pilates

AquaGym
13.30
14.15
Livello: medio
AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte
13.15 - 13.30
AquaJump
CIRCUITO
13.15
14.00
AquaJumpAllenamento su trampolino elastico immerso in acqua ideale per drenare e tonificare
AquaBike
13.15
14.00
Livello: avanzato
AquaBikeLa resistenza dell’acqua è 12 volte più elevata di quella dell’aria. Pedalare in acqua, è tra gli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare gambe, glutei e addominali
13.30 - 13.45
AquaGym
13.30
14.15
Livello: medio
AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte
AquaWalking
13.30
14.15
Livello: avanzato
AquaWalkingL’allenamento divertente ed efficace che aumenta la resistenza senza sovraccaricare schiena e articolazioni. Cammini e corri in acqua sul tapis roulant per migliorare tono muscolare e circolazione
AquaGym
13.30
14.15
Livello: medio
AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte
13.45 - 14.00
14.00 - 14.15
14.30 - 14.45
AquaBike
14.30
15.15
Livello: avanzato
AquaBikeLa resistenza dell’acqua è 12 volte più elevata di quella dell’aria. Pedalare in acqua, è tra gli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare gambe, glutei e addominali
AquaWalking
14.30
15.15
Livello: avanzato
AquaWalkingL’allenamento divertente ed efficace che aumenta la resistenza senza sovraccaricare schiena e articolazioni. Cammini e corri in acqua sul tapis roulant per migliorare tono muscolare e circolazione
AquaBike
14.30
15.15
Livello: avanzato
AquaBikeLa resistenza dell’acqua è 12 volte più elevata di quella dell’aria. Pedalare in acqua, è tra gli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare gambe, glutei e addominali
14.45 - 15.00
15.00 - 15.15
16.00 - 16.15
AquaGym
16.00
16.45
Livello: medio
AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte
AquaJump
16.00
16.45
AquaJumpAllenamento su trampolino elastico immerso in acqua ideale per drenare e tonificare
16.15 - 16.30
16.30 - 16.45
18.15 - 18.30
AquaWalking
18.15
19.00
Livello: avanzato
AquaWalkingL’allenamento divertente ed efficace che aumenta la resistenza senza sovraccaricare schiena e articolazioni. Cammini e corri in acqua sul tapis roulant per migliorare tono muscolare e circolazione
AquaJump
18.15
19.00
AquaJumpAllenamento su trampolino elastico immerso in acqua ideale per drenare e tonificare
Aqua Step
18.15
19.00
Livello: medio
Aqua StepOttimo allenamento cardiovascolare con step in acqua, tonificante, drenante
AquaGym
18.15
19.00
Livello: medio
AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte
AquaGym
circuito
18.15
19.00
Livello: medio
AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte
18.30 - 18.45
18.45 - 19.00
19.15 - 19.30
AquaGym
19.15
20.00
Livello: medio
AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte
AquaBike
19.15
20.00
Livello: avanzato
AquaBikeLa resistenza dell’acqua è 12 volte più elevata di quella dell’aria. Pedalare in acqua, è tra gli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare gambe, glutei e addominali
AquaJump
CIRCUITO
19.15
20.00
AquaJumpAllenamento su trampolino elastico immerso in acqua ideale per drenare e tonificare
AquaWalking
19.15
20.00
Livello: avanzato
AquaWalkingL’allenamento divertente ed efficace che aumenta la resistenza senza sovraccaricare schiena e articolazioni. Cammini e corri in acqua sul tapis roulant per migliorare tono muscolare e circolazione
19.30 - 19.45
19.45 - 20.00
20.15 - 20.30
AquaBike
20.15
21.00
Livello: avanzato
AquaBikeLa resistenza dell’acqua è 12 volte più elevata di quella dell’aria. Pedalare in acqua, è tra gli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare gambe, glutei e addominali
AquaGym
20.15
21.00
Livello: medio
AquaGymGinnastica in acqua in gruppo e a ritmo di musica, a corpo libero o con piccoli attrezzi, è un allenamento completo, che coinvolge tutti i muscoli, che tonifica, fa dimagrire, rilassa e diverte
AquaBike
20.15
21.00
Livello: avanzato
AquaBikeLa resistenza dell’acqua è 12 volte più elevata di quella dell’aria. Pedalare in acqua, è tra gli allenamenti più efficaci per dimagrire, tonificare gambe, glutei e addominali
AquaJump
20.15
21.00
AquaJumpAllenamento su trampolino elastico immerso in acqua ideale per drenare e tonificare
20.30 - 20.45
20.45 - 21.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Domenica

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
08.00 - 08.15
Sprint
VIRTUAL
08.00
08.30
SprintAllenamento cycling intenso ed efficace che alterna esercizi ad alta intensità con brevi periodi di recupero
RPM
CON ISTRUTTORE
08.00
08.45
RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
The Trip
VIRTUAL
08.00
08.45
The TripVero e proprio viaggio attraverso mondi virtuali, è l'esperienza sportiva più immersiva possibile che brucia grassi e calorie e libera la mente
08.15 - 08.30
08.30 - 08.45
09.00 - 09.15
Group Cycle
09.00
09.45
Group CycleAllenamento live dinamico e motivante che trasforma la strada in musica migliora il benessere psicofisico con un lavoro cardiovascolare completo
Sprint
VIRTUAL
09.00
09.30
SprintAllenamento cycling intenso ed efficace che alterna esercizi ad alta intensità con brevi periodi di recupero
RPM
CON ISTRUTTORE
09.00
09.45
RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
The Trip
VIRTUAL
09.00
09.45
The TripVero e proprio viaggio attraverso mondi virtuali, è l'esperienza sportiva più immersiva possibile che brucia grassi e calorie e libera la mente
09.15 - 09.30
09.30 - 09.45
The Trip
VIRTUAL
09.30
10.15
The TripVero e proprio viaggio attraverso mondi virtuali, è l'esperienza sportiva più immersiva possibile che brucia grassi e calorie e libera la mente
RPM
VIRTUAL
09.30
10.15
RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
09.45 - 10.00
10.00 - 10.15
10.30 - 10.45
The Trip
VIRTUAL
10.30
11.15
The TripVero e proprio viaggio attraverso mondi virtuali, è l'esperienza sportiva più immersiva possibile che brucia grassi e calorie e libera la mente
RPM
CON ISTRUTTORE
10.30
11.15
RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
10.45 - 11.00
11.00 - 11.15
Sprint
VIRTUAL
11.00
11.30
SprintAllenamento cycling intenso ed efficace che alterna esercizi ad alta intensità con brevi periodi di recupero
RPM
VIRTUAL
11.00
11.45
RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
Sprint
CON ISTRUTTORE
11.00
11.30
SprintAllenamento cycling intenso ed efficace che alterna esercizi ad alta intensità con brevi periodi di recupero
11.15 - 11.30
11.30 - 11.45
12.00 - 12.15
The Trip
VIRTUAL
12.00
12.45
The TripVero e proprio viaggio attraverso mondi virtuali, è l'esperienza sportiva più immersiva possibile che brucia grassi e calorie e libera la mente
Sprint
VIRTUAL
12.00
12.30
SprintAllenamento cycling intenso ed efficace che alterna esercizi ad alta intensità con brevi periodi di recupero
Sprint
VIRTUAL
12.00
12.30
SprintAllenamento cycling intenso ed efficace che alterna esercizi ad alta intensità con brevi periodi di recupero
12.15 - 12.30
12.30 - 12.45
Sprint
VIRTUAL
12.30
13.00
SprintAllenamento cycling intenso ed efficace che alterna esercizi ad alta intensità con brevi periodi di recupero
Sprint
VIRTUAL
12.30
13.00
SprintAllenamento cycling intenso ed efficace che alterna esercizi ad alta intensità con brevi periodi di recupero
RPM
VIRTUAL
12.30
13.15
RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie

Sprint
VIRTUAL
12.45
13.15
SprintAllenamento cycling intenso ed efficace che alterna esercizi ad alta intensità con brevi periodi di recupero
RPM
VIRTUAL
12.30
13.15
RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
12.45 - 13.00
RPM
VIRTUAL
12.45
13.30
RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
The Trip
VIRTUAL
12.45
13.30
The TripVero e proprio viaggio attraverso mondi virtuali, è l'esperienza sportiva più immersiva possibile che brucia grassi e calorie e libera la mente
13.00 - 13.15
13.15 - 13.30
RPM
CON ISTRUTTORE
13.15
14.00
RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
Group Cycle
13.15
14.00
Group CycleAllenamento live dinamico e motivante che trasforma la strada in musica migliora il benessere psicofisico con un lavoro cardiovascolare completo
13.30 - 13.45
Sprint
CON ISTRUTTORE
13.30
14.00
SprintAllenamento cycling intenso ed efficace che alterna esercizi ad alta intensità con brevi periodi di recupero
Group Cycle
13.30
14.15
Group CycleAllenamento live dinamico e motivante che trasforma la strada in musica migliora il benessere psicofisico con un lavoro cardiovascolare completo
13.45 - 14.00
RPM
CON ISTRUTTORE
13.45
14.30
RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
14.00 - 14.15
14.15 - 14.30
14.30 - 14.45
The Trip
VIRTUAL
14.30
15.15
The TripVero e proprio viaggio attraverso mondi virtuali, è l'esperienza sportiva più immersiva possibile che brucia grassi e calorie e libera la mente
Sprint
VIRTUAL
14.30
15.00
SprintAllenamento cycling intenso ed efficace che alterna esercizi ad alta intensità con brevi periodi di recupero
RPM
VIRTUAL
14.30
15.15
RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
Sprint
CON ISTRUTTORE
14.30
15.00
SprintAllenamento cycling intenso ed efficace che alterna esercizi ad alta intensità con brevi periodi di recupero
Sprint
VIRTUAL
14.30
15.00
SprintAllenamento cycling intenso ed efficace che alterna esercizi ad alta intensità con brevi periodi di recupero
14.45 - 15.00
15.00 - 15.15
15.30 - 15.45
Sprint
VIRTUAL
15.30
16.00
SprintAllenamento cycling intenso ed efficace che alterna esercizi ad alta intensità con brevi periodi di recupero
RPM
VIRTUAL
15.30
16.15
RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
The Trip
VIRTUAL
15.30
16.15
The TripVero e proprio viaggio attraverso mondi virtuali, è l'esperienza sportiva più immersiva possibile che brucia grassi e calorie e libera la mente
15.45 - 16.00
16.00 - 16.15
16.30 - 16.45
The Trip
VIRTUAL
16.30
17.15
The TripVero e proprio viaggio attraverso mondi virtuali, è l'esperienza sportiva più immersiva possibile che brucia grassi e calorie e libera la mente
The Trip
VIRTUAL
16.30
17.15
The TripVero e proprio viaggio attraverso mondi virtuali, è l'esperienza sportiva più immersiva possibile che brucia grassi e calorie e libera la mente
RPM
VIRTUAL
16.30
17.15
RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
16.45 - 17.00
17.00 - 17.15
17.30 - 17.45
RPM
VIRTUAL
17.30
18.15
RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
Sprint
VIRTUAL
17.30
18.00
SprintAllenamento cycling intenso ed efficace che alterna esercizi ad alta intensità con brevi periodi di recupero
The Trip
VIRTUAL
17.30
18.15
The TripVero e proprio viaggio attraverso mondi virtuali, è l'esperienza sportiva più immersiva possibile che brucia grassi e calorie e libera la mente
17.45 - 18.00
18.00 - 18.15
18.15 - 18.30
The Trip
VIRTUAL
18.15
19.00
The TripVero e proprio viaggio attraverso mondi virtuali, è l'esperienza sportiva più immersiva possibile che brucia grassi e calorie e libera la mente
Group Cycle
18.15
19.00
Group CycleAllenamento live dinamico e motivante che trasforma la strada in musica migliora il benessere psicofisico con un lavoro cardiovascolare completo
RPM
CON ISTRUTTORE
18.15
19.00
RPM Allenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
18.30 - 18.45
RPM
VIRTUAL
18.30
19.15
RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
Group Cycle
18.30
19.15
Group CycleAllenamento live dinamico e motivante che trasforma la strada in musica migliora il benessere psicofisico con un lavoro cardiovascolare completo
18.45 - 19.00
19.00 - 19.15
19.15 - 19.30
Sprint
CON ISTRUTTORE
19.15
19.45
SprintAllenamento cycling intenso ed efficace che alterna esercizi ad alta intensità con brevi periodi di recupero
19.30 - 19.45
RPM
CON ISTRUTTORE
19.30
20.15
RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
Group Cycle
19.30
20.15
Group CycleAllenamento live dinamico e motivante che trasforma la strada in musica migliora il benessere psicofisico con un lavoro cardiovascolare completo
Sprint
CON ISTRUTTORE
19.30
20.00
SprintAllenamento cycling intenso ed efficace che alterna esercizi ad alta intensità con brevi periodi di recupero
Sprint
VIRTUAL
19.30
20.00
SprintAllenamento cycling intenso ed efficace che alterna esercizi ad alta intensità con brevi periodi di recupero
19.45 - 20.00
20.00 - 20.15
20.15 - 20.30
RPM
20.15
21.00
RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
Sprint
CON ISTRUTTORE
20.15
20.45
SprintAllenamento cycling intenso ed efficace che alterna esercizi ad alta intensità con brevi periodi di recupero
The Trip
VIRTUAL
20.15
21.00
The TripVero e proprio viaggio attraverso mondi virtuali, è l'esperienza sportiva più immersiva possibile che brucia grassi e calorie e libera la mente
RPM
VIRTUAL
20.15
21.00
RPM Allenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
RPM
CON ISTRUTTORE
20.15
21.00
RPMAllenamento di bike indoor che migliora la capacità aerobica bruciando grassi e calorie
20.30 - 20.45
20.45 - 21.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

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